Два года назад я бросил курить. Бросил сразу. Потому что замучила одышка, одолевал по вечерам кашель. Поверив словам медиков и учёных об улучшении здоровья в случае отказа от курения, я решил попробовать. Вы не представляете, чего мне это стоило! Оказывается, после 40-летнего курительного стажа резкий отказ от табака иногда приводит к серьёзным заболеваниям. У меня через два месяца случилась пневмония, сопровождавшаяся очень высокой температурой. Лечащий врач спросил напрямую:
—Зачем вы так резко бросили курить?
—Кашель замучил...
—Надо постепенно бросать, ежедневно сокращая количество выкуренных сигарет.
Пневмонию вылечили. Дыхание значительно улучшилось, но начал расти живот. Врач посоветовал умерить аппетит. Я стал меньше кушать. Участилось головокружение. Врач рекомендовал пешие прогулки в ежедневном режиме, а также овощи и фрукты для улучшения иммунитета.
Прошло два года. Каждое утро совершаю прогулки по городу, ем фрукты и овощи, увлекаюсь фотографией и литературным творчеством. В свои 60 лет чувствую себя превосходно!
А вы готовы вести такой образ жизни? Если нет, то прежде чем бросить курить, подготовьтесь к этому морально и физически. ВОСПИТАЙТЕ В СЕБЕ СИЛУ ВОЛИ!